Gick upp 04.45 för att köra ett intensivt träningspass. Det blev 3 km intervallöpning samt löpträning i backe och kombinerade det med utfallsteg och groddhopp. Är nu påväg till skolan för ett seminarium och sen blir det plugg i biblioteket och gymmet innan jag ska jobba kväll på äldrevården. Med andra ord blir det en lång dag för min del men det ska nog gå bra:)